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Stress macht krank

Immer mehr Menschen werden stressbedingt krank. Wie Stress erkannt und behandelt wird, erläutert der Experte Prof. Dr. med. Uwe Nixdorff.

Gesundheit

Kneipp 4.0: Die Kältekammer

Rein in die Kältekammer: Welche Vorteile ein Aufenthalt bei -100° hat, verrät Dir unser Experte Prof. Dr. Kurscheid.

Ernährung

Rosenkohl: Vitaminreiches Kraftpaket

Erfahre warum Du Rosenkohl auf Deinen Speiseplan setzen solltest. Im Januar kannst Du ihn noch frisch und regional aus Deutschland kaufen.

Gesundheit

Ballast abwerfen: Wer loslässt, hat die Hände frei!

Ballast abwerfen: Jetzt ist die beste Zeit sich Gedanken zu machen, was im Leben wichtig ist. Ein kleiner Guide über die Kunst des Loslassens.

Lifestyle

5 effektive Spartipps

Mehr Geld auf der hohen Kante. Mit der richtigen Strategie ist Geld sparen einfacher als man denkt.

Ernährung

Suppen – Schnell, gesund und abwechslungsreich

Suppen sind einfach und abwechslungsreich: Du ernährst Dich gesund und hast schnell eine warme Mahlzeit zur Hand.

Gesundheit

Alle Jahre wieder: 7 Tipps gegen Weihnachtsstress

Alle Jahre wieder ist plötzlich Weihnachten. Wir zeigen Dir, wie Du die Feiertage entspannt und gelassen genießen kannst.

Gesundheit

Meditation: Was bringen Dir 5 Minuten am Tag?

Raus aus dem Alltag, den Stress hinter sich lassen und mal in Ruhe durchatmen. Meditation hilft Dir zwischendurch kurz runter zu kommen.

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